メジナ 塩焼き オーブン 289476-メジナ 塩焼き オーブン

 ⑤を、オーブン（温度2℃）で約50分焼く。 ⑥が焼き上がったら、表面の塩釜部分を割ってメジナの身や野菜類を取り出し皿に盛る。 ⑦に、オリーブオイル（5g）黒胡椒・パプリカを振る。 ホイップのような仕上がり;